Európai sporthét

Esemény neve: Európai sporthét

Esemény időpontja: 2018-09-28 18:30 - 2018-09-28 19:25

Esemény helyszíne: Csorna, Csorna, Tátra utca 9

Esemény típusa: Fitneszklub

Szervező: Susana Fitt Studió

Résztvevők várható száma: 14 fő

Esemény rövid leírása: WALKenergie -45 perc aerob munkavégzés -izmok erősítése, -farizom gyilkos edzés, -zsírégetés, állóképesség fejlesztése -új mozgásforma mindenkinek kortól,nemtől függetlenül, -túlsúlyosok s kismamák is végezhetik, -könnyen követhető lépéskombinációk, -egész testre kiterjedő hatékony alakformálás, -elképesztő zsírégetés, -kiemelkedő állóképesség fejlesztés, Az új csoportos edzés: gyaloglás jótékony hatásai: -csökkenti a zsírtömeget, -növeli a csontsűrűséget, -növeli az izomerőt és az izomtömeget, ezáltal szép tónusos formás combod s popsid lesz :) - erősíti a szívet és az érrendszert, - javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát. Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport, mivel gyalogolni mindenki tud, a futás ezzel szemben sokkal több kockázattal járhat, nem végezheti mindenki, például túlsúlyos, vagy porckopással, ízületi problémákkal küzdőknek nem ajánlott. WALKenergie gyaloglópad: Az edzőtermi futópad és a WALKenergie gyaloglógépek közti különbség, hogy nem elektromosak, hanem mechanikusak. Dőlésszöge 27 fok, / képzeletben egy hegyi túrára viszlek fergeteges hangulatban/ ;) :) -manuálisan állítható ellenállás szabályozó gomb, - a gyaloglógépen a gyakorlatok könnyen követhető lépéskombinációkból, - változatos alaplépésekből összeállított, mindenki számára, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül könnyen elsajátíthatók. A nagyobb ellenállás fokozásával az edzés nehézségét növelhetjük. A manuálisan szabályozható a terhelés, az edzésen valódi gyaloglást tesz lehetővé, hiszen az utcán sem az út fut alattunk, hanem mi toljuk el magunkat a talajtól. Így nem az edzést végző személy függ a gép gyorsaságától, hanem a gép alkalmazkodik a vendég kondíciójához. Úgy lehet haladni a gépen, hogy a gyalogló saját izomerővel tolja hátra a lábait, így nagyon hatékony az edzéseredmény. A vendégek már az első órán megismerkednek a helyes lépéstechnikával és a helyes testtartással. Az óra 45-50 perces „menetelés” edzői irányítással, különböző tempójú zenéket követve, váltakozó intenzitással, az intenzitásnak megfelelő gyakorlatokkal és lépéskombinációkkal. Természetesen az edzés végén a hasizom és a nyújtás sem marad el. :) GYERE EL , PRÓBÁLD KI , és biztosra veszem hogy WALKenergie függő leszel :) ;)

Weboldal: http://susanafitness.hupont.hu/3/walkenergie

Facebook: https://www.facebook.com/Susana-Fitt-Stúdió-WALKenergie-Győr-Csorna-234168363287729/

Egyéb információk: Az eseményre bejelentkezés szükséges a korlátozott gépek miatt. Tel.: 06-20-537-5302