Pulzuskontrollos közös futás

Esemény neve: Pulzuskontrollos közös futás

Esemény időpontja: 2018-09-26 18:00 - 2018-09-26 20:00

Esemény helyszíne: Békéscsaba, Árpád Gyógy- és Strandfürdő

Esemény típusa: Szabadtéri sportesemény

Szervező: Maradj lendületben SE

Résztvevők várható száma: 15 fő

Esemény rövid leírása: Egy új edzésprogrammal várom azokat a futni és mozogni vágyókat, akik nem tudnak nagy tempóval futni, viszont szeretnének testsúlyukból veszíteni és állóképességüket javítani. Az edzés lényege a pulzuskontrollal végzett edzés, mindazoknak ajánlom, akik kevés szabadidővel rendelkeznek, de hatékonyan szeretnének edzeni. Maga az edzés egy órás, ellenőrzött intenzitású kocogás és gyaloglás kb. egy órán át. Fő szempont, hogy legyen biztonságos, ne terhelje túl a szívet, a mozgáshoz szükséges energiát döntően a zsírból fedezze, hiszen ez a korszerű testsúly-menedzselés alapelve, valamint a mozgás intenzitása érje el az edzettség kialakulásához szükséges szintet. Az edzés ingyenes! Szeretettel várnak a BSI békéscsabai futónagykövetei!

Weboldal: http://maradjlenduletben.hu

Facebook: Békéscsabai BSI Futónagykövetek

Egyéb információk: Minden héten hétfőn, szerdán, pénteken 18.00 órától szervezünk közös futást és vasárnaponként 9.00 órától kilométergyűjtő közös futás van. A futással éppen most ismerkedőktől kezdve egészen a profi futókig mindenkit szívesen látunk.