Stability Workout ingyenes nyílt edzés

Esemény neve: Stability Workout ingyenes nyílt edzés

Esemény időpontja: 2018-09-27 20:00 - 2018-09-27 21:30

Esemény helyszíne: Budapest VIII. kerület, Szentkirályi utca 26.

Esemény típusa: Fitneszklub

Szervező: Stability Workout

Résztvevők várható száma: 15 fő

Esemény rövid leírása: A Stability Workout egy olyan speciális funkcionális edzésforma, mely egyben jelent kihívást és szórakozást mindenki számára. Az órák jellemzője a komplexitás és az élmény alapú mozgás. A Stability Workout órákon a gyakorlatok egy része instabil közegben történik, melynek nagy előnye, hogy edzés közben aktivizálódnak a mély izmaink, a core izomzat, valamint olyan ízületi stabilitásra tehetünk szert, mellyel az életminőségünk is növekedhet. Térd, boka és egyéb ízületi problémák, sérülések esélye jelentősen csökkenhet, a már meglévő sérülések, műtétek utáni rehabilitáció időszaka rövidülhet. Az órákon megjelenő mozgások koordinációs-, egyensúly érzéket fejlesztő-, erősítő-, állóképesség fejlesztő gyakorlatok valamint játékos elemek ötvözete. Bárki csatlakozhat edzettségi szinttől függetlenül, mindenki - a teljesen kezdőtől az élsportolóig - megtalálja a számára megfelelő kihívást, bárki képes fejlődni és sikereket elérni. A tapasztalat azt mutatja, hogy a sikerek meglepően hamar jönnek, mivel a koordinácós képességek felnőtt korban is kitűnően fejleszthetőek, és a gyors fejlődés az élményt fokozza. Az órákon a legfontosabb ‘eszközünk’ a saját testünk - eszközök nélkül is tanulható a szép mozgás, elérhető a magas test- és mozgástudat. Ennek kialakításában és az élmény fokozásában természetesen eszközök is segítségünkre lesznek: Stability Board- egyensúlyozó deszka, a Stability Workout ‘védjegye’-, Fitball, Bosu, SMR henger, TRX.

Weboldal: http://www.stabilityworkout.com

Facebook: https://www.facebook.com/stabilityworkout/

Egyéb információk: Az ingyenes nyílt edzések időpontja: 2018. 09. 24. hétfő 19:30-21:00 és 2018. 09. 27. csütörtök 20:00-21:30. A helyszín a PPKE tornaterme. Az edzés mezítlábas! Öltözési és zuhanyozási lehetőség van. További információ: Gaál Attila: +36202425579, Pál Alexandra: +36203216560, Fekete Domonkos: +36302926458. Csatlakozz a Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/237677770015615/