Pilates

Neve

Pilates

Mikor

2023-09-27 18:00 - 2023-09-27 18:45

Hol

Balatonalmádi,
Gerinc Stúdió - Balatonalmádi, Bajcsy-Zsilinszky út 71.

Típus

Fitneszklub

Szervező

Ormai Katinka TripleX Elite Trainer (Ormai Kft.)

Edző, Oktató
Résztvevők

14 fő

Rövid leírás

A pilates egy dinamikus, stabilizációs tréning áramló gyakorlatsorokkal. Az óra lényegét a speciálisan felépített gyakorlatsorozatok adják, melyben kiemelt feladatot kap a gerinc ízületeinek alapos átmozgatás, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása, a stabilitásért felelős mélyizmok trenírozása, az egyensúly és koordináció fejlesztése. A gyakorlatok a tudatos mozgáskultúra, és testtudat kialakítását célozzák. A pilates óra gyakorlatai tökéletesen alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülőmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére.

Egyéb információk

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött! Bejelentkezni messenger üzenetben, vagy az ormaikatinka@icloud.com e-mail címen lehet.

Esemény címkék

  • Fitnesz



Cookie beállítások
A böngészőjében cookie-kat (adatfájlokat) tárolunk a felhasználói élmény javítása érdekében. További információk