Gerinctréning

Neve

Gerinctréning

Mikor

2022-09-28 18:00 - 2022-09-28 19:00

Hol

Abda,
Kultúrház Abda, Szt. István u. 28.

Típus

Közösségi

Szervező

Közösségi

Résztvevők

10 fő

Rövid leírás

A Gerinctréning óra gyakorlataival mobilizálunk, erősítünk és nyújtunk. Lazítjuk és átmozgatjuk a gerincet, csigolyákat, váll ízületeket. Megnyújtjuk a fáradt, merev, megrövidült izmokat, megőrizzük a gerincünk erősségét, rugalmasságát. A Gerinctréning órán végzett speciális gyakorlatok segítenek abban, hogy • gerincünk nyaki, háti, ágyéki szakasza egészségesen működjön, • törzsizomzatunk erős legyen és kiváló közérzetet biztosítson • újra tanuljuk és napi jó szokásunkká tegyük a helyes testtartást • tudatosítsuk a törzs mélyrétegű és felületes izmait, amik részt vesznek a tartásban.

Egyéb információk

Várlak szeretettel a gerinctréning órára! Most nemcsak a saját egészségedért tornázhatsz, hanem az árva mentett állatok megsegítéséért is! A szeptemberi órák részvételi díját egy nehéz helyzetben lévő állatvédő egyesület számára ajánlom fel: A Hangtalanokért Állatvédő Egyesület - Ibrány (Nyíregyháza közelében)



A böngészőjében cookie-kat (adatfájlokat) tárolunk a felhasználói élmény javítása érdekében. További információk